Date : Jeudi 5 décembre 2024

Endroit : En ligne

Heure : 13h30 à 14h30

Coût : Sans frais

Description : Apprenez-en davantage sur la santé du cerveau en compagnie de Stuardo Bonilla Duque et Sandrine Staco, tous les deux kinésiologues et conseillers en saines habitudes de vie.

Lors de cette conférence, vous vous familiariserez avec trois facteurs de protection du cerveau : la saine alimentation, l’activité physique et la stimulation intellectuelle. Puis, vous découvrirez des astuces fondées sur la science pour adopter de nouvelles habitudes dans le plaisir et de façon durable.

Cette conférence sera présentée par Stuardo Bonilla Duque, B. Sc. et Sandrine Staco, Dt. P. – Lucilab

Stuardo possède un baccalauréat en kinésiologie de l’UQAM. Il a travaillé dans le domaine de la réadaptation physique et mentale où il est intervenu avec une clientèle aux prises avec des douleurs chroniques. Il s’est aussi impliqué dans le milieu du sport et de la promotion de la santé.

Sandrine possède un baccalauréat en nutrition de l’Université de Montréal. Elle a œuvré auprès de différentes clientèles et s’intéresse particulièrement à l’éducation, la communication et la vulgarisation scientifique. Elle prône la promotion d’une alimentation équilibrée, dans le respect des coutumes alimentaires culturelles. En tant que conseillère en saines habitudes de vie, elle souhaite offrir un accompagnement bienveillant et un suivi personnalisé aux participants du programme Luci.